Sitemize hoş geldiniz. Cevap aradığınız soruları hemen sitemizde sorabilir ya da mevcut sorulara uygun cevaplar verebilirsiniz. Sorulara cevap vererek para kazanmak ister misiniz? Ayrıntılar için BURAYI TIKLAYINIZ !

sürekli acıkma hissi yardım.edin neden olur

0 oy
35
4 Mart 2015 Yaşam Sağlık kategorisinde misafir sordu

2 Cevap

0 oy
4 Mart 2015 misafir cevapladı
4 Mart 2015 evin seçti
 
En İyi Cevap

Stres
Stres hormonları vücutta kortizol salgılanmasına sebep olur. Bu da açlığı tetikler…

Lif

Lifli besinlerden yoksun besleniyorsanız, midenizde kocaman bir boşluk oluşur. Açlığınız artar.

 

Fazla çeşni

Aşırı baharat ve sosla çeşitlendirilmiş yemekler, konserveler, açlık hissini besler. Marketten alırken ürünlere bakın. “E” sayısı ne kadar çoksa, o kadar zararlıdır.

 

Porsiyonlar

Son yıllarda sürekli karşımıza çıkan süper mönüler gibi, büyük porsiyonlar yemek; sık ve az ye felsefesinin tam tersi olduğu için acıkmanıza neden olur.

 

Hormon

Sağlıklı ve dengeli beslenmenize rağmen, kilo alıyorsanız, hormonlarınızı kontrol ettirmelisiniz. Özellikle tiroit bezinize baktırın.

 

Sıvı

Çok az su içen veya içmeyi unutan kişilerin midelerinin kazınması çok normaldir.

 

Gün ışığı

Az gün ışığı almak insanın ruh halini etkiler. Tatlı ve yağlı yiyeceklere yönelmenize neden olur.

 

Atıştırmak

Çikolata, makarna, cips gibi besinlerle karnımızı geçici süre doyursak bile, uzun süre tok kalmamız mümkün olmuyor ve açlık hissi tekrar gündeme geliyor.

 

Tatlı

Beyaz ekmek, reçel, içecekler ve benzer tatlılar tüketmek, kan şekeri düzeyini yükseltiyor. Bu yüzden açlık artıyor.

0 oy
5 Mart 2015 misafir cevapladı
hormonlardan kaynaklı acikir

5,694 soru

7,363 cevap

267 yorum

7,192 üye

Merhaba! Sorularınız mı var? Site site dolaşıp cevap aramayın. Siz Sorun biz cevaplayalım.
23 Online
0 Üye ve 23 Misafir

İlgili sorular

0 oy
3 cevap
3 Mart 2015 İnsan ve Yaşama Dair kategorisinde misafir sordu
0 oy
1 cevap
20 Şubat 2017 Ödev Soruları kategorisinde Sibel Aydın sordu
0 oy
2 cevap
21 Şubat 2017 Ödev Soruları kategorisinde Sibel Aydın sordu
+2 oy
1 cevap
4 Kasım 2018 Yaşam Sağlık kategorisinde misafir sordu
...