Porsiyon kontrolü, sağlıklı bir yaşam sürebilmek ve ideal vücut ağırlığını korumak için oldukça önemlidir. Doğru porsiyonları tüketerek, gereksiz kalori alımını engelleyebiliriz ve kilo problemlerinin önüne geçebiliriz.

Cevap : 1 , porsiyon kontrolü, ideal kilo