-
Tam buğday, işlenmemiş buğdayın kabuk, kepek ve endospermini içeren bir tahıl çeşididir. Sağlığa pek çok fayda sağlar. Tam buğdayın faydaları arasında sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını destekleme, kan şekeri kontrolü sağlama ve kilo verme sürecine yardımcı olma gibi etkileri vardır.
Cevap : 1 , tam buğdayın faydaları, sağlıklı tahıl, beslenme, sindirim sistemi, kan şekeri kontrolü