Ait olma duygusu zaman zaman kaybolabilir. Peki, bu durumun önüne nasıl geçilebilir?

Cevap : 1 , ait olma duygusu, koruma, psikoloji

İnsanlar doğası gereği sosyal varlıklardır ve toplulukların bir parçası olmak istemektedirler. Böylelikle, toplulukta yer edinme ve ait olma duygusu insanlar için çok önemlidir. Ancak, zaman zaman ait olma duygusu yitirilebilir ve bu durum insanları yalnız hissettirebilir. Ait olma duygusunun kaybolmasının kendine özgü birçok nedeni vardır. Örneğin; bir grupla ilişkilerin bozulması, iş kaybı, sevdiğimiz birinin kaybı veya bir göç gibi yaşam değiştirici olaylar bu duygunun kaybolmasına neden olabilir. Peki bu durumun önüne nasıl geçilebilir?

Birinci adım olarak, kendinize sadece kendinizle zaman geçirebileceğiniz bir günlük veya ajanda oluşturabilirsiniz. Bu, kendi hedeflerinizi ve günlük aktivitelerinizi takip edebileceğiniz bir yerdir. Kendinize sadece birkaç dakika ayırın, her gün birkaç cümle yazarak kendinize hedefler belirleyip onları takip edin.

İkincisi, farklı topluluklara katılabilirsiniz. İşinizle ilgili bir kulüp, egzersiz grupları, sanat kolları gibi alanlara dair topluluklara katılarak kendinizi iş veya hobi alanlarınızda geliştirebilirsiniz. Bu topluluklarda sizinle benzer alanlarda çalışan ya da hobileri olan insanlarla tanışabilir ve etkileşime geçebilirsiniz. Bu sayede başka insanlarla etkileşime geçerek zamanla yeni arkadaşlar edinebilirsiniz.

Üçüncü adım olarak, kendinize yaratıcı projeler belirleyebilirsiniz. Yaratıcılık atölyeleri, kitap kulüpleri gibi etkinliklerle boş zamanlarınızı verimli bir şekilde değerlendirebilirsiniz. Bu aktiviteler sayesinde hem yeni beceriler elde edebilir hem de insanlarla etkileşimde bulunabilirsiniz.

Dördüncü olarak, sizi mutlu eden alanlarda gönüllü olarak çalışabilirsiniz. Hayvan barınakları, hastaneler, öğrenci kulüpleri vb. Peopların ihtiyaçlarını karşılamak için yapılan yardım faaliyetlerinde bulunmak ait olma duygunuzun tekrar geri gelmesini sağlayacaktır.

Son olarak, ait olma duygusunu yeniden kazanmaya çalışırken kendinizi fazla zorlamayın. Bunun bir zaman meselesi olduğunu hatırlayın ve her şeyin zamanla kendiliğinden oluşacağını kabul edin. Önemli olan kendinize karşı sabırlı olmak ve ait olma duygusunu yeniden kazanmak için çaba harcamaktır.

Sonuç olarak, ait olma duygusu herkes için önemlidir ve zaman zaman kaybolabilir. Ancak, yukarıda belirtilen basit adımlar sayesinde, kaybedilen ait olma duygusunu tekrar kazanmak mümkündür. Kendinize zaman tanıyın ve sabırlı olun, böylece kendinizi yeniden bir topluluğun parçası hissedebilirsiniz.


0 0 SabahKahvesi 19-04-2023 17:54:59 tarihinde yazdı.