Başarısızlık sonrası özgüvenimiz neden azalır? Nasıl tekrar özgüven kazanabiliriz?

Cevap : 1 , psikoloji, başarı

Başarısızlık, insanların özgüvenlerine olan inançlarını derinden etkileyen bir durumdur. Başarısızlık sonrası özgüven azalması, kişinin kendine güveninin sarsılması nedeniyle olduğu kadar, yeniden başarısız olmaktan korkması nedeniyle de oluşabilir.

Başarısızlık sonrası özgüven azalması, kişide endişe, karamsarlık ya da çaresizlik duyguları yaratabilir. Kendine olan güvenleri azaldığı için, yeni bir deneyim veya proje başlatma konusunda aşırı titiz ve şüpheci davranabilirler. Bu, genellikle insanların hedeflerini ve hayallerini gerçekleştirmelerinden uzaklaştırır.

Ancak, başarısızlık sonrası özgüven kaybı kalıcı bir durum değildir. Yeniden özgüven kazanmak, zaman alabilir, ancak mümkündür. İşte nasıl yapılacağı:

1. Yenilenen bir perspektif: Başarısızlık yolunda karşılaşılan sorunları yeniden değerlendirmek gerekir. Bu, neleri yanlış yaptığımızı belirlerken, gelecekteki deneyimlerimizde elde etmek istediğimiz hedef ve sonuçları daha net bir şekilde anlamamıza yardımcı olacaktır.

2. Geri bildirim: Başarısızlık sonrasında geri bildirim almak son derece yararlı olabilir. Dışarıdan gelecek yorumlar, sorunları tespit etmede ve ileriye yönelik bir plan çıkarma konusunda yardımcı olabilir. Birçok insan, sorgulama sürecinde bir koç ya da mentorla çalışmaktan yararlanır.

3. Kendine motive olma düşüncesi: Kendi kendimize söylediğimiz yalanlardan birinin 'ben iyi değilim', 'başarısızım', 'bunun altından kalkamayacağım' olduğunu zannedebiliriz, ancak sizi kandırmak yerine, başarısızlıklarımızda nasıl büyüdüğümüze odaklanmak çok daha iyi bir seçenektir.

Sonuç olarak, başarısızlık sonrası özgüvenin kaybı zor bir dönem olabilir. Ancak bu, düzgün bir şekilde ele alındığında, gelecekteki projeler için hazırlık yapacak ufuk açıcı bir tecrübe olabilir. Kendinize, uzun bir çabayla belki ama özgüveninizi yeniden kazanacak şekilde kaliteli bir bakışla şeffaf ve doğru yönler çizebilirsiniz.


1 0 jeanne27 29-04-2023 09:42:41 tarihinde yazdı.