-
Doğal meşrubatlar, hazır içeceklerin aksine daha sağlıklı ve doğal olan yollarla yapılan içeceklerdir. Evde kolayca yapabileceğiniz bu tariflerle tarzınıza en uygun doğal meşrubat hazırlayabilirsiniz.
- Limonata: Taze sıkılmış limon suyu, bal, su ve buz küpleri ile yapılabilen bir içecektir. 3-4 adet limonu sıkın ve su ile karıştırın. Daha sonra içine bal ekleyerek karıştırın. Buzluğa koyduğunuz buz küplerini bardaklara koyduktan sonra, hazırladığınız limonata karışımını üstüne dökün ve servis yapın.
- Komposto: Farklı meyvelerle yapılan komposto, yaz mevsiminde serinletici bir içecek olarak sıklıkla tüketilir. Sevdiğiniz meyveleri seçip, çekirdeklerini ayıklayarak suyla kaynatın. Daha sonra şeker ekleyerek yeniden kaynatın ve soğuması için bekleyin. Soğuyan karışımı süzüp, buz ile servis yapabilirsiniz.
- Zencefilli elma suyu: Bu içecek, bağışıklık sistemini güçlendiren ve soğuk algınlığına iyi gelen zencefil ve elma suyu kombinasyonudur. Elma suyunu taze olarak sıkın ve rendelediğiniz zencefili suyun içine ekleyin. Bir tatlı kaşığı bal ekleyerek karıştırın ve buzluğa koyduğunuz buz küpleri ile servis yapın.
- Taze nane limonata: Taze nane yaprakları, taze sıkılmış limon suyu, şeker ve su ile yapılan bir içecek olan taze nane limonata, yaz günlerinde ferahlatıcı bir içecek olarak tercih edilir. Nane yapraklarını su ile birlikte kaynatın ve şeker ekleyerek karıştırın. Daha sonra limon suyunu ekleyin ve soğuması için buzdolabına koyun. Soğuyan karışımı buz küpleriyle servis yapın.
Doğal meşrubatlar evde yapılabilen kolay tarifleriyle sağlıklı seçenekler sunarlar. Kendi meşrubatınızı yaparak içeceğiniz şeker ve diğer katkı maddelerini ayarlayarak daha sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz. Ancak, şayet meyve alerjisi ya da kronik bir hastalığınız var ise malzeme seçimlerinize dikkat etmelisiniz.
0 0 ada_tur 21-04-2023 00:42:32 tarihinde yazdı.
Sende Cevap Gönder
Soruyu Soran Kullanıcı
dog_kopek
16 Soru
4 Cevap