-
Vegan bir diyetle yeterli miktarda protein almak mümkündür. Bitkisel bazlı besinler, özellikle baklagiller, tofu, tempeh, nohut, mercimek, fındık ve tohumlar gibi protein açısından zengindir. Aynı zamanda, farklı bitkisel kaynakları bir araya getirerek amino asit profili oluşturmak da önemlidir. Bu nedenle, dengeli bir vegan diyeti planlarken protein kaynaklarını çeşitlendirmek önemlidir.
Cevap : 1 , vegan diyeti, bitkisel protein, baklagiller, fındık ve tohumlar, amino asit profili
Sende Cevap Gönder
10 Soru
2 Cevap