Akıllı telefonlarımızda yer alan adım sayar özelliği veya bileklik, saat gibi cihazlardan yararlanarak adımlarımızı sayabiliriz.

Cevap : 1 , Adım sayma, Spor, Yürüyüş, Egzersiz, Aktivite

Ancak bu cihazlara sahip olmayanlar için manuel yollarla da adım sayımı yapmak mümkün. Yürüyüş yaparken adımlarınızı saymanın birkaç farklı yolu vardır. Bu yöntemlerden bazıları şunlardır:

1. İki adım atarken sayma yöntemi: Her iki ayağınızı ileriye doğru uzattığınızda, bir adım yapmış olursunuz. Bu nedenle, her iki adım attığınızda "bir, iki" diye sayabilirsiniz. Bu yöntem, yürüyüş sırasında sürekli olarak saymanızı gerektirdiği için biraz zorlayıcı olabilir.

2. Kol saati veya kronometre kullanarak sayma yöntemi: Bu yöntemde, yürümeye başlamadan önce kol saatinizi veya kronometrenizi sıfırlayın. Ardından yürümeye başlayın ve her 100 adımda bir zamanlayıcınızı kontrol edin. Kaç saniye geçtiğini hesaplayın ve bu sayıyı 60'a bölerek adım sayısını hesaplayın. Tabii ki, bu yöntem, her 100 adımda bir acımasızca zamanlayıcıyı kontrol etmenizi gerektirdiği için biraz zahmetli olabilir.

3. Adım sayacı kullanma yöntemi: Adım sayacı, adımlarınızı otomatik olarak sayan bir küçük aygıttır. Bileğinize veya belinize takabileceğiniz birçok farklı adım sayacı mevcuttur. Bu cihazları kullanarak, yürüyüş boyunca attığınız adımları ve yürüme hızınızı ölçebilirsiniz. Bu yöntem, kolayca uygulanabilir ve yürüyüş sırasında çok az dikkat gerektirdiği için oldukça kullanışlıdır.

Sonuç olarak, yürüyüş yaparken adımlarınızı saymanın birkaç farklı yolu vardır. İki adım atarken sayma, kol saati veya kronometre kullanma veya adım sayacı kullanma yöntemlerinden birini tercih edebilirsiniz. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, yürüyüş yaparken hangi hızda ve mesafede olduğunuzu daha iyi gözlemleyebilirsiniz.


1 0 benj_bcn 28-04-2023 00:45:49 tarihinde yazdı.