-
Çabuk sindirilen ve yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar kan şekerini hızla yükseltirken, yavaş sindirilen ve düşük glisemik indeksli karbonhidratlar daha düşük bir kan şekeri artışına neden olur. Bu nedenle kan şekerini dengelemek için sağlıklı karbonhidratlar tercih edilmelidir.
Cevap : 1 , Karbonhidrat, Kan Şekeri, Beslenme, Glisemik İndeks